Ma Vie Auto-immune

Vivre chaque jour avec une maladie auto-immune, entre fatigue, courage et vérité.

maladie auto-immune

Désigne l’ensemble des pathologies où le système immunitaire attaque le corps.

31 mars 2026

Pourquoi je m’isole de plus en plus avec une maladie auto-immune…

Avec une maladie auto-immune, l’isolement n’est pas un choix mais une nécessité. Fatigue, douleurs, surcharge émotionnelle… tout devient plus intense. Dans cet article, je mets des mots sur ce besoin de solitude, souvent incompris, mais essentiel pour se préserver. Continue reading

✅ Témoignages, Fatigue & résilience

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30 mars 2026

Maladie auto-immune : vivre avec la fatigue, la douleur… et garder espoir🌹

La maladie auto-immune ne se voit pas, mais elle se vit intensément. Fatigue, douleurs, incompréhension… Dans cet article, je mets des mots sur ce que beaucoup ressentent en silence, avec douceur, vérité et espoir. Continue reading

Alimentation & bien-être, Alimentation anti-inflammatoire, ✅ Témoignages, Ce qu’on m’a dit (et redit), 👉 Vivre avec la douleur, Espoir et résilience, Fatigue & résilience, Journal de bord, Maladies auto-immunes, Vécu émotionnel

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26 août 2025

Quand la maladie change nos projets… mais pas nos rêves ✨

La maladie auto-immune bouleverse nos projets, mais elle ne peut pas éteindre nos rêves. Découvrez comment transformer l’épreuve en une force et continuer à avancer autrement. 🌸✨ Continue reading

✅ Témoignages, 👉 Vivre avec la douleur, Espoir et résilience, Ma vie auto-immune, Maladies auto-immunes

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25 août 2025

La fatigue invisible – Comment l’expliquer à son entourage ?

« La fatigue auto-immune, ça ne se voit pas… et pourtant elle écrase tout. Comment la faire comprendre à ses proches sans s’épuiser à se justifier ? » Continue reading

✅ Témoignages, Bien-être & relations, Famille et émotions, Ma vie auto-immune, Maladies auto-immunes, vie quotidienne, Vie quotidienne / Conseils pratiques

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23 juillet 2025

Comment soutenir un proche atteint d’une maladie auto-immune ?

Quand la maladie s’invite dans la vie d’un proche, on ne sait pas toujours comment aider. Voici 5 clés bienveillantes pour être présent sans se perdre, et pour lui rappeler qu’il/elle n’est pas seul(e). Continue reading

Bien-être & relations

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22 juillet 2025

Le syndrome de Sjögren : quand le corps se dessèche… et l’esprit résiste

Invisible et pourtant épuisant, le syndrome de Sjögren ne se limite pas à une simple sécheresse. C’est une lutte quotidienne contre un corps qui attaque ses propres organes. Ce témoignage général parle à toutes celles et ceux qui vivent avec ou qui accompagnent un proche atteint. Continue reading

Ma vie auto-immune, Maladies auto-immunes, Syndrome de Gougerot-Sjögren

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10 juillet 2025

🪻 Et si on arrêtait de se comparer ?

Quand on vit avec une maladie auto-immune, on a tendance à se comparer aux autres… et à soi-même. Et si, pour une fois, on se félicitait simplement d’être nous ? Continue reading

Émotions & Psychologie, Ce que je ressens, Journal & introspection, Mes victoires, Vécu émotionnel

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9 juillet 2025

💔 Fatigués. Mais encore là.

Fatigués, fissurés, mais encore debout. Un texte puissant et authentique pour toutes celles et ceux qui se battent chaque jour contre une maladie invisible et se sentent seuls. Continue reading

Émotions & Psychologie, ✅ Témoignages, 👉 Vivre avec la douleur, Fatigue & résilience, Maladies auto-immunes, Vécu émotionnel

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8 juillet 2025

🌷 Une journée dans ma peau

On me demande souvent à quoi ressemble une journée dans la peau de quelqu’un qui vit avec une maladie auto-immune. Alors aujourd’hui, je vous raconte. Sans filtre, juste la vérité. Continue reading

Émotions & Psychologie, ✅ Témoignages

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7 juillet 2025

🌸 Mon témoignage : vivre avec la douleur, en silence…

🌑 La vérité, c’est ça. Je me lève. Je fais semblant.Je dis « ça va ».Parce que c’est plus simple.Parce que personne ne veut vraiment savoir.Parce que si je disais la vérité, je ferais peur. 😔 La vérité, c’est que j’ai mal. Tout le temps.Que mon corps hurle même quand je me tais. 💢Que chaque geste coûte.Que… Continue reading

✅ Témoignages, 👉 Vivre avec la douleur

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✨ Qui suis-je ?

Bonjour,Je m’appelle Stéphanie. Et si tu es ici, c’est sûrement que toi aussi, tu avances chaque jour avec une maladie auto-immune. Moi, je n’ai pas choisi ce parcours… mais j’ai décidé d’en faire quelque chose.Depuis deux ans, je vis avec des douleurs, une fatigue invisible, des symptômes que je n’arrive pas toujours à nommer — et trop souvent, des silences en face. Ce blog, c’est ma façon de poser des mots, de partager mes étapes, mes questions, mes intuitions… et tout ce que je découvre en chemin.Ici, tu trouveras des récits de rendez-vous, des articles sur le vécu émotionnel, des outils pour t’organiser, mais aussi des lueurs d’espoir.Je ne suis ni médecin, ni experte. Je suis juste une femme qui vit cette réalité de l’intérieur.Et si mes mots peuvent t’aider à te sentir un peu moins seule, alors ce blog a du sens.> Bienvenue dans Ma Vie Auto-Immune.Un espace où l’on partage, sans jugement.Où chaque vécu est précieux. Où l’on avance, ensemble.