✅ Témoignages

Espace où chacun peut partager son expérience, son ressenti et son quotidien face à la maladie, pour créer du lien et rompre l’isolement.
🌸 Et vous ? N’hésitez pas à laisser votre témoignage pour aider d’autres à se sentir moins seuls et pour que nos voix soient entendues.

20 août 2026

Canicule et maladie auto-immune : quand la chaleur réveille nos symptômes

Canicule, fatigue, douleurs, sommeil perturbé… La chaleur peut-elle réellement accentuer les symptômes d’une maladie auto-immune ? Entre idées reçues et réalité, faisons le point. Continue reading

✅ Témoignages, 👉 Vivre avec la douleur, Ma vie auto-immune

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18 août 2026

Les jours avec et les jours sans : vivre au rythme d’une maladie auto-immune

Avec une maladie auto-immune, il y a les jours où le corps nous laisse presque oublier… et ceux où il décide du programme à notre place. Entre les deux, on apprend doucement à vivre autrement. Continue reading

👉 Vivre avec la douleur, Ma vie auto-immune, vivre

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17 août 2026

Maladie auto-immune : quand la fatigue ne ressemble plus à de la fatigue

Pourquoi la fatigue liée aux maladies auto-immunes est-elle si particulière ? Comprendre cette fatigue invisible et apprendre à mieux gérer son énergie au quotidien. Continue reading

✅ Témoignages, Fatigue & résilience

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16 juin 2026

Quand la douleur devient invisible aux yeux des autres

La douleur chronique est souvent invisible aux yeux des autres. Pourtant, derrière un sourire ou une apparence « normale », se cachent parfois fatigue, douleurs et combats quotidiens que personne ne soupçonne. Cet article donne une voix à celles et ceux qui avancent chaque jour avec une maladie auto-immune ou chronique, malgré l’incompréhension et l’invisible. Continue reading

✅ Témoignages, Ma vie auto-immune

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18 Mai 2026

“Je ne me maquille même plus…”

Parce que les maladies auto-immunes ne changent pas seulement notre santé… elles changent aussi notre reflet. Peau devenue réactive, yeux secs, allergies, fatigue visible, perte des cils, visage marqué… Un témoignage intime et bouleversant sur cette douleur dont on parle si peu : ne plus se reconnaître dans le miroir. ✨ Continue reading

✅ Témoignages, 👉 Vivre avec la douleur, Fatigue & résilience

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29 avril 2026

À toi qu’on dit “stable”… alors que tu ne l’es pas …

🌿 À toi qu’on dit “stable”… alors que tu ne l’es pasÀ toi.Toi qui sors d’un rendez-vous médical avec un mot qu’on te répète encore :👉 “C’est stabilisé.”Stabilisé.Ce mot… tu n’en peux plus.Parce que toi, tu sais.Tu sais que ce n’est pas vrai.Pas complètement.Pas dans ton corps.🔥 Cette colère qu’on ne voit pasParce que pendant… Continue reading

✅ Témoignages, Ce que je ressens, 👉 Vivre avec la douleur, Espoir et résilience, Fatigue & résilience, Ma vie auto-immune, Uncategorized

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20 avril 2026

🐾 Une journée magnifique… mais le retour a été dur

Une journée pleine de bonheur avec son petit-fils… suivie d’un épuisement total. Le vrai visage des maladies invisibles, entre joie et fatigue. Continue reading

Famille et émotions, Fatigue & résilience, Journal & introspection, Ma vie auto-immune

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2 avril 2026

Ce que la maladie m’a pris… et ce qu’elle m’a laissé

La maladie m’a pris beaucoup… mon énergie, mon insouciance, une partie de moi. Mais elle ne m’a pas tout enlevé. Elle m’a appris à voir autrement, à ressentir plus fort, à devenir quelqu’un que je ne connaissais pas encore. Continue reading

✅ Témoignages, Ce que je ressens, Journal & introspection, Journal de bord, Vécu émotionnel

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31 mars 2026

Maladie auto-immune : quand on ne supporte plus les gens… même ceux qu’on aime

Avec une maladie auto-immune, il arrive un moment où même les relations deviennent trop lourdes. Fatigue, bruit, émotions… tout épuise. Dans cet article, je parle de ce besoin de s’éloigner, non pas par manque d’amour, mais pour se protéger et survivre autrement. Continue reading

✅ Témoignages, Fatigue chronique, Journal de bord

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31 mars 2026

Pourquoi je m’isole de plus en plus avec une maladie auto-immune…

Avec une maladie auto-immune, l’isolement n’est pas un choix mais une nécessité. Fatigue, douleurs, surcharge émotionnelle… tout devient plus intense. Dans cet article, je mets des mots sur ce besoin de solitude, souvent incompris, mais essentiel pour se préserver. Continue reading

✅ Témoignages, Fatigue & résilience

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✨ Qui suis-je ?

Bonjour,Je m’appelle Stéphanie. Et si tu es ici, c’est sûrement que toi aussi, tu avances chaque jour avec une maladie auto-immune. Moi, je n’ai pas choisi ce parcours… mais j’ai décidé d’en faire quelque chose.Depuis deux ans, je vis avec des douleurs, une fatigue invisible, des symptômes que je n’arrive pas toujours à nommer — et trop souvent, des silences en face. Ce blog, c’est ma façon de poser des mots, de partager mes étapes, mes questions, mes intuitions… et tout ce que je découvre en chemin.Ici, tu trouveras des récits de rendez-vous, des articles sur le vécu émotionnel, des outils pour t’organiser, mais aussi des lueurs d’espoir.Je ne suis ni médecin, ni experte. Je suis juste une femme qui vit cette réalité de l’intérieur.Et si mes mots peuvent t’aider à te sentir un peu moins seule, alors ce blog a du sens.> Bienvenue dans Ma Vie Auto-Immune.Un espace où l’on partage, sans jugement.Où chaque vécu est précieux. Où l’on avance, ensemble.