Ma Vie Auto-immune

Je crois que le jour où j’ai pris un stylo pour écrire ce que je ressentais vraiment, quelque chose en moi a changé.
Pour la première fois, mes douleurs avaient des mots.
Pour la première fois, je ne me sentais plus seulement un corps qui souffre, mais une personne qui parle, qui raconte, qui existe.

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Quand on garde tout à l’intérieur

Pendant longtemps, j’ai tout gardé pour moi.
Mes douleurs. Mes peurs. Mes doutes.
Je ne voulais pas déranger, pas inquiéter, pas passer pour celle qui se plaint tout le temps.
Alors je souriais.
Et je me taisais.

Mais à force… on étouffe.
Il y a des jours où j’avais juste envie de crier.
Et à la place… j’ai écrit.

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Écrire pour se libérer

Je me souviens encore de cette première page.
J’ai écrit ces trois mots qui tournaient en boucle dans ma tête depuis des semaines :

Je suis fatiguée.

Et tout est sorti.
Les nuits blanches.
Les douleurs qui ne me laissent jamais tranquille.
Le sentiment d’être incomprise.
La peur de ce que sera demain.
La colère contre mon propre corps.
Tout.

C’était comme si, en les posant sur le papier, je déposais enfin ce poids ailleurs, hors de moi.
Et j’ai pleuré.
Mais c’était un bon genre de larmes. Celles qui font du bien.

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Pourquoi écrire ?

Parce qu’écrire soulage.
Parce qu’écrire aide à voir plus clair.
Parce qu’écrire permet d’oser dire ce qu’on n’arrive pas à dire à voix haute.
Et surtout… parce qu’écrire rappelle qu’on est toujours là.

Aujourd’hui, j’ai toujours un carnet à portée de main.
Un joli carnet juste pour moi, pour mes maux, pour mes mots.
Je le remplis à ma façon. Parfois avec des phrases. Parfois avec des dessins. Parfois juste avec un « aujourd’hui, c’était dur ».
Et ça suffit.

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Et toi ?

Si toi aussi tu te sens parfois submergé(e), prends un stylo.
Même si tu crois que ça ne changera rien.
Même si personne d’autre ne le lit.
Écris juste.
Dis tout ce que tu retiens.
Et respire.